Blog
Her kan du finde mig
ONLINEKURSUS

Lever du i et (usundt) parforhold?

Til dig, der er i tvivl om du lever i et usundt parforhold eller tror du er udsat for Gaslighting

FÄ min trin for trin guide til at slippe fri - ogsÄ mentalt, og fÄ kontrollen over dit liv tilbage.

Giv mig adgang til onlinekurset nu
Det er helt anonymt og du fÄr adgang til alt materialet med det samme. Du kan tage kurset nÄr du vil og hvor du vil.

Scroll ned og lĂŠs mere om hvad kurset indeholder

Video Poster Image

Hvert Ă„r udsĂŠttes

100.000

for psykisk vold i Danmark

 

Er du en af dem?

Tjek dig selv

 

  • Bliver du nedgjort, kritiseret og ydmyget eller truet?
  • Bliver du (forsĂžgt) manipuleret (gaslightet) i hverdagen?
  • GĂ„r du ‘pĂ„ ĂŠggeskaller’ omkring din partner?
    Suger din partner al energi ud af dig?
  • FĂ„r du at vide, at du gĂžr alting forkert eller at det bare ikke er godt nok, det du gĂžr?
  • FĂžler du dig mere og mere isoleret?
  • Er din partner jaloux uden grund?
  • Bliver du (forsĂžgt) kontrolleret og styret af din partner?
  • Bliver du ignoreret i lĂŠngere perioder?


Hvis du oplever flere af disse tegn, sÄ er du udsat for psykisk vold.

Viden om psykisk vold er dit stÊrkeste vÄben


NÄr du har viden, sÄ kan du fÄ en helt ny forstÄelse for, hvad du er udsat for.

Psykisk Vold er aldrig din skyld - og der er ikke noget rimeligt ved det.


Viden er fĂžrste skridt til at bryde fri - uanset om det er mentalt efter du har forladt relationen -
eller om du er i relationen endnu - og mÄske Þnsker at blive - eller Þnsker hjÊlp til at bryde op.

Uanset hvad din situation er, sÄ er viden om den situation du befinder dig i altafgÞrende.

Vejen ud af Psykisk Vold


NĂ„r du er udsat for psykisk vold kan det vĂŠre svĂŠrt at holde styr pĂ„, hvad der er den egentlige virkelighed, og hvad der er den ‘virkelighed’, din partner forsĂžger at manipulere dig til.

Gennem onlinekurset hjĂŠlper jeg dig til at finde tilbage til din sande virkelighed.

SÄ du kan fÄ dit liv tilbage - og du kan fÄ lov at opleve Êgte glÊde igen.
 

Det er vejen til at fĂžle din egen styrke igen.

Deltagerne siger

Jeg forstod pludselig, at det ikke er mig, den er galt med - kurset blev mit afsĂŠt til at sĂžge yderligere hjĂŠlp


Det har véret et fantastisk kursus - dejligt og meget brugbart og tryghedsskabende at vide at det “ ikke er mig den er galt med”.

Vildt at opleve, at der er en der sÊtter ord og begreber pÄ lige prÊcis det jeg har oplevet - uden at kende mig og min situation. Meget meget beroligende (og lidt skrÊmmende)

Jeg har brugt kurset meget. I fÞrste omgang til rent viden og bekrÊftelse pÄ at det jeg har oplevet ikke er normalt, at det jeg har oplevet ikke er i orden, at det jeg har oplevet og oplever ved mig selv ikke skal tolereres.

Kurset var mit afsét til at sþge hjélp


I anden, tredje og fjerde omgang, at hive fat i de forskellige afsnit nÄr jeg oplever de fÞlelser jeg har - sÄ til at fÄ ord og begreber pÄ. At forstÄ min smerte og acceptere den. Igen til at fÞle mig normal og til at hjÊlpe mig ikke at hoppe tilbage i samme spor.

Til at fortsÊtte processen ogsÄ selv der hvor den har skredet lidt for mig.

Tusinde tak til AC for dette meget brugbare kursus” 

- Kvinde i 40'erne

,,

Efter 19 Är med psykisk vold fÞler jeg mig endelig set pÄ grund af onlinekurset "Bliv fri af psykisk vold" - og jeg fÞler mig meget bedre rustet til at tage vare pÄ mig selv

”Jeg hĂ„ber af hele mit hjerte at flere kvinder end mig som er udsat for psykisk vold kan fĂ„ glĂŠde at dit fantastiske gode kursus.

Det er SÅ FÅ som forstĂ„r psykisk vold og det er alfa og omega for de kvinder som er udsat for psykisk vold, at have vĂŠrktĂžj som fremmer forstĂ„elsen for denne komplicerede, intense og afhĂŠngige relation - det kan simpelthen redde dem psykisk (og fysisk).

Jeg blev sÄ glad for at hÞre dit kursus, - jeg har kÊmpet med psykisk vold i 19 Är og mistet mig selv mere eller mindre i forlÞbet. Jeg har vÊret sÄ langt nede.

Jeg fik faktisk tÄrer i Þjnene da jeg hÞrte dit budskab, da der er INGEN som forstÄr min situation, som jeg har mÞdt, - undtagen dig.

De fleste fordĂžmmer mig.

Jeg fÞler mig meget bedre rustet til at tage vare pÄ mig selv efterfÞlgende - jeg kan mÊrke glimt af denne kvinde som jeg har vÊret - og mÊrke varmen i mit hjerte igen - denne gang for mig selv.

TAK Anne-Cathrine”

- Kvinde i 40'erne

,,

Lever du med Psykisk Vold?

  • FĂžler du skyld og skam?
  • FĂžler du dig forkert og ude af balance?
  • Er det svĂŠrt at tale med andre om dit parforhold?
  • Tjekker din partner din telefon, mail og beskeder?
  • Bliver du forhĂžrt (anklagende) om, hvor du har vĂŠret?
  • Er den partner du forelskede dig i vĂŠk - eller ser du dem kun i glimt?
  • FĂžler du dig ofte ĂŠngstelig og bekymret?
  • Har du efterhĂ„nden svĂŠrt ved at fĂ„ Ăžje pĂ„ din egen vĂŠrdi?
  • FĂžler du dig ensom - ogsĂ„ nĂ„r du ikke er alene?
  • FĂ„r du skylden for din partners vredesudbrud?
  • FĂ„r du i det hele taget skyld for mange af de ting i jeres parforhold, som ikke fungerer?
  • Er din partner ude af stand til at tage sin del af ansvaret for jeres relation?
  • Tager du ofte temperaturen pĂ„ din partners humĂžr, fĂžr du taler eller giver udtryk for dine behov og fĂžlelser - fordi du aldrig helt ved, hvad der kan udlĂžse den nĂŠste konflikt?
  • GĂ„r du ‘pĂ„ ĂŠggeskaller’ omkring din partner?
  • Er du begyndt altid at tilgodese din partners behov og gĂ„ pĂ„ kompromis med dine egne - for at undgĂ„ konflikter?
  • Har du mere eller mindre en grundlĂŠggende fĂžlelse af, at du har mistet dig selv?
Det er nogle af de tegn, der viser sig, nÄr man er udsat for psykisk vold over en periode - onlinekurset er skabt til dig, der oplever flere af disse tegn.

Psykisk vold kan forÄrsage
alvorlige psykologiske skader

MEN DU KAN SLIPPE FRI

DU KAN FÅ DET BEDRE

OG DU KAN BLIVE DIG SELV IGEN

Trin for trin bliver du indfĂžrt i, hvordan du bliver fri for psykisk vold.

Psykisk vold gÄr ofte hÄrdt ud over selvvÊrdet - og du fÄr derfor konkrete skridt til at styrke dit selvvÊrd.

Psykisk vold er aldrig din skyld - Aldrig!
FÄ hjÊlp til at forstÄ, hvorfor du alligevel er fanget i et forhold med psykisk vold - hvordan det endte der - og hvad du kan gÞre, for ikke at ende i et nyt forhold med psykisk vold.

Det er nogle af de tegn, der viser sig, nÄr man er udsat for psykisk vold over en periode - onlinekurset er skabt til dig, der oplever flere af disse tegn.

Psykolog med skarpt Ăžje for Psykisk Vold

Jeg er psykolog Anne-Cathrine Blegvad

I min praksis og pÄ krisehjem hjÊlper jeg dagligt mennesker, som er ramt af psykisk vold, fx. til at forstÄ, hvad de er udsat for - og hvordan psykisk vold pÄvirker os som mennesker.

Du fortjener at leve det liv, du drĂžmmer om.
Sammen skaber vi grundlaget for at blive fri af psykisk vold uanset om man vÊlger at blive i forholdet eller gÄ.

Nogle gange krÊver det mere arbejde, andre gange skal der faktisk bare smÄ Êndringer til, for at du kan skabe det liv, du Þnsker.

Set pÄ DR3
Sarah Mahfouds hemmelighed

Set pÄ DR
Aftenshowet | Indslag om psykisk vold

5 hurtigte facts

  • Specialist i Psykiatri
  • Specialist i Kognitiv behandling
  • Efteruddannet i Parterapi
  • Mange Ă„rs erfaring med Terapi og RĂ„dgivning fra bĂ„de privatpraksis og psykiatrien
  • Psykologisk konsulent for forskellige krisehjem

Bliv fri af psykisk vold

Invester i dig selv og fÄ det liv du drÞmmer om

1.399,-

Mulighed for ratebetaling

Jeg vil vére fri af Psykisk Vold nu →

Din vej til at blive fri

VIDEN


14 lektioner fyldt med al den viden om Psykisk Vold, du har brug for og konkrete eksempler fra min praksis

Trin for trin indfĂžring i, hvordan du bliver fri for psykisk vold

Omfattende tjekliste
Er du udsat for psykisk vold?

INDSIGT og forstÄelse


ForstÄ hvordan du er blevet fanget i et forhold med psykisk vold

Fokus pĂ„ gaslighting – hvad er det?

MĂŠrk dine vĂŠrdier - og brug dem til at skabe ĂŠndringer i dit liv

tips og idéer


Konkrete skridt til at styrke dit selvvĂŠrd

10 tips til at styrke dit netvĂŠrk

Oversigt: Dine rettigheder i parforholdet

Guide: SĂ„dan bliver du i dit forhold - uden psykisk vold

vĂŠrktĂžjer


Exit-plan - hvis du vil slippe fri af dit forhold

5 hands-on Ăžvelser, som giver dig indsigt i dig selv og dit parforhold

OpmĂŠrksomhedspunkter til at indgĂ„ i et nyt forhold - uden psykisk vold​

BONUS

Eksklusive Þvelser i vejrtrÊkningsteknik, som styrker bÄde krop og sind
Guidet af Ă„ndedrĂŠtstrĂŠner Elisabeth LĂŒders

Narcissisten i dit liv: om narcissister i parforhold
Eksklusiv podcast med Psykolog Cleoh D. SĂžndergaard

Jeg vil vére fri af Psykisk Vold nu →

Det praktiske

Det hele foregÄr online, i et lukket kursusomrÄde, hvor du logger ind med din personlige kode.

Du fÄr adgang til al materialet med det samme - og du kan gennemgÄ det hvor og hvornÄr det passer dig - det eneste det krÊver er en internetadgang.

Du har adgang til materialet til evig tid.

Til dig, der bliver overvĂ„get Ăžkonomisk, kan jeg fortĂŠlle, at kĂžbet pĂ„ banken vil fremgĂ„ som “XXXXXXXX” - sĂ„ det er ikke umiddelbart til at tyde, hvad du har kĂžbt.

Du kan betale via 3 eller 6 rater - eller betale hele belÞbet pÄ én gang.

Rabat pÄ psykologsamtaler
Jeg mĂžder klienter, der har stor vĂŠrdi af at kombinere psykologsamtaler med onlinekurset.

TilkÞber du psykologsamtaler, fÄr du 3 samtaler til 3.600,- (rabat 900 kr)

I mange tilfÊlde vil onlinekurset ogsÄ kunne stÄ alene uden brug for yderligere samtaler.

Det er aldrig for sent at blive fri af psykisk vold

Og du kan tage det fĂžrste
skridt allerede i dag

Alle kan blive ramt af Psykisk Vold - det er ikke din skyld, og det betyder ikke, at du er svag eller ‘et let offer’.

Dem der udÞver psykisk vold er dygtige til det, de gÞr - desvÊrre - og de elsker en god udfordring - sÄdan som det kan vÊre at nedbryde en ellers stÊrk og velfungerende person.

Psykisk vold er aldrig din skyld - til gengĂŠld kan du gĂžre en hel masse selv for at slippe fri.

Viden, forstÄelse og erkendelse er vejen dertil.

Onlinekurset “Bliv fri af Psykisk Vold” hjélper dig til netop det.

Viden om psykisk vold - generelt og i din situation.

ForstĂ„else for, hvad det er der sker, nĂ„r man rammes af psykisk vold - og at det sker sĂ„ langsomt, at man nĂŠrmest ikke lĂŠgger mĂŠrke til det - fĂžr det fĂžles som “for sent”.

Genkendelse af de mekanismer og systematikker, som voldsudÞveren benytter sig af - og hvordan det pÄvirker dig og dit liv.

Erkendelsen af, hvad det er, du har vĂŠret udsat for - hvordan du er blevet manipuleret og hvad det gĂžr ved et menneske at blive ramt af psykisk vold.

Viden, forstÄelse, genkendelse og erkendelse er alt sammen vejen til at blive fri af psykisk vold.

Det er vejen til, at du kan fÄ dit liv tilbage - og at du kan mÊrke Êgte glÊde og styrke igen.

Jeg vil vére fri af Psykisk Vold nu →

© 2021 - Psykolog Anne-Cathrine Blegvad