Blog
Her kan du finde mig

ONLINEKURSUS

Bliv fri af usunde relationer –

få styrke og klarhed

6 uger · 100 % online · I dit tempo & 100 % privat

 

Føles dit forhold forkert, men du er i tvivl om hvorfor? Lær at forstå dynamikkerne, stop gaslighting, og genvind dig selv – trygt hjemme foran skærmen.

START KURSET NU! TRYK HER ->

Psykolog Anne-Cathrine Blegvad med speciale i psykisk vold og gaslighting

Er det dig – eller er det psykisk vold?

Her er nogle typiske tegn på psykisk vold, som mange overser – eller kommer til at give sig selv skylden for.

✅ Bliver du nedgjort, kritiseret eller truet – ofte pakket ind som “for sjov”?
✅ Føler du dig forvirret og usikker – som om du husker forkert?
✅ Går du konstant på æggeskaller og forsøger at undgå konflikter?
✅ Har du mistet energi, glæde og tillid til dig selv?
✅ Føler du dig mere og mere isoleret – og mindre som dig selv?
✅ Får du at vide, at alt hvad du gør, er forkert eller utilstrækkeligt?
✅ Oplever du jalousi, kontrol eller mistænksomhed – uden grund?
✅ Bliver du ignoreret, mødt med tavshed eller følelsesmæssig afstand?

Viden om psykisk vold er dit stærkeste våben

Når du forstår, hvad du er udsat for, begynder du at genvinde kontrollen.

Psykisk vold er aldrig din skyld – og der er aldrig noget rimeligt ved det.

Viden er det første skridt mod frihed. Uanset om du stadig er i relationen, er gået – eller ikke helt ved, hvad du ønsker endnu.

At forstå, hvad der sker – og hvorfor det føles, som det gør – ændrer alt.

 MERE END 300 PERSONER HAR ALLEREDE TAGET KURSET. 

TILBAGEMELDINGERNE HAR VÆRET OVERVÆLDENDE

Få adgang til kurset nu – helt anonymt og i dit eget tempo

Det her får du med, når du starter kurset

 Kurset er skabt til dig, der ønsker at forstå psykisk vold – og få konkrete redskaber til at håndtere den.

Uanset om du stadig er i relationen, er gået, eller er i tvivl, får du adgang til en trin-for-trin guide, som du kan tage i dit eget tempo, helt anonymt.

✅ Det får du med:

  • Lær at genkende psykisk vold, gaslighting og manipulation

  • Få indsigt i dynamikkerne, så du forstår, hvorfor det føles så svært at gå – eller føle dig fri, når du er gået

  • Styrk dit selvværd og få strategier til at stå stærkere

  • Øvelser og refleksionsspørgsmål, der støtter dig i din proces

  • Redskaber til at afklare, om du vil blive – eller forlade

  • Bonus: Lydfiler, skabeloner og materiale, du kan vende tilbage til igen og igen

  • Adgang til et eksklusivt fællesskab hvor du kan finde støtte, forståelse og styrke på din rejse mod at blive fri af psykisk vold. Det er en rejse, der kræver mod, men du behøver ikke at gå den alene.

🧩 Sådan er kurset bygget op:

  • Kurset består af korte videoer og slides, der er nemme at følge med i

  • Øvelserne er i PDF-format – lige til at printe og arbejde med

  • Alt er foroptaget – du er alene i rummet, og ingen ser med

  • Du kan tage kurset hvor og hvornår det passer dig – og så mange gange du har brug for

  • Alt du skal bruge er en internetforbindelse og lidt ro omkring dig

FÅ ADGANG NU - HELT ANONYMT OG I DIT EGET TEMPO

Her er alt det, du får adgang til – samlet ét sted

 

Forstå hvad du er udsat for – og hvorfor det ikke er din skyld

Indhold:

  • Tjekliste: Er du udsat for psykisk vold?

  • 14 videoer med praksisnær viden om psykisk vold

  • Lær hvorfor det kan være så svært at gå – og hvordan skjulte mekanismer holder dig fast

  • Indsigt i hvorfor det er svært at bryde fri

  • Narcissisten i dit liv: om narcissister i parforhold

    Eksklusiv podcast med Psykolog Cleoh D. Søndergaard

 

Redskaber, du kan bruge – uanset om du vil blive eller gå

Indhold:

  • Exit-plan: Hvis du vil ud af forholdet

  • 5 praktiske øvelser til at styrke din selvindsigt

  • Guide: Sådan bliver du – uden at miste dig selv

  • Refleksion: Er det psykisk vold, eller bare usundt? 

     

 

 

 

Styrk dig selv og din vej videre – med ro og klarhed

Indhold:

  • Konkrete skridt til at genopbygge dit selvværd

  • Tips til at styrke dit netværk

  • Oversigt: Dine rettigheder i et forhold

  • Øvelse: Find dine værdier og brug dem som kompas

  • Eksklusive øvelser i vejrtrækningsteknik, som styrker både krop og sind
    Guidet af åndedrætstræner Elisabeth Lüders

  

START KURSET NU! FÅ ADGANG MED DET SAMME

STADIG I TVIVL?

TAG QUIZZEN OG FÅ AFKLARING - ANONYMT PÅ 2 MINUTTER

 Fik du et resultat, der rammer?

Husk det er ikke dig, der er forkert.

Uanset om du stadig er i tvivl, eller om du genkender alt for meget – så findes der hjælp.
Med kurset “Bliv fri af psykisk vold” får du INDSIGT, RO og KONKRETE VÆRKTØJER.

Helt anonymt og i dit eget tempo.

FÅ ADGANG TIL KURSET NU!

 “Det føltes som om hun satte ord på mit liv – uden at kende mig.”

Ofte stillede spørgsmål

ER DU KLAR TIL AT TAGE FØRSTE SKRIDT - TRYGT OG ANONYMT?

 Din investering – vejen til klarhed, styrke & ro

Invester i dig selv og få det liv du drømmer om

Det her kursus er ikke bare information – det er en genvej til at forstå, hvad der sker (eller er sket) i dit liv.
Du får indsigt, sprog og konkrete redskaber, der kan støtte dig i en af de vigtigste processer i dit liv: at blive fri – mentalt og følelsesmæssigt.

Du får ubegrænset adgang til alt materialet og kan tage det i dit eget tempo – anonymt.

Du får adgang til et eksklusivt fællesskab for kun jer der har købt onlinekurset. 

1.399,-

 

Du vælger selv, hvordan du vil betale

Kom i gang i dag – trygt og anonymt. Du vælger selv den betalingsform, der passer dig bedst:

  • 6 månedlige betalinger på kun 235 kr.

  • 3 betalinger på 470 kr. (hver 30. dag)

  • Én samlet betaling på 1.399 kr.

Der er ingen abonnement, binding eller udløbsdato – og betalingen vises diskret som “Online ACB” på dit kontoudtog.

BONUS:

✅ Adgang til trygt onlinefællesskab
✅ Gratis i 60 dage – herefter 49 kr./md
✅ Ingen binding – du kan melde dig ud når som helst

JEG ER KLAR GIV MIG ADGANG!→

Det praktiske – det skal være trygt og nemt

Kurset foregår 100 % online i et lukket kursusområde.
Du logger ind med din personlige adgangskode og får adgang til alt materialet med det samme.
Du kan tage kurset i dit eget tempo, når og hvor det passer dig – alt du behøver er en internetforbindelse.

  • Du får adgang med det samme

  • Du har adgang til materialet for evigt

  • Kursusområdet er helt anonymt og diskret

  • Betalingen fremgår som “Online ACB” på dit kontoudtog

  • Du kan betale hele beløbet med det samme, eller dele det op i 3 eller 6 rater

Kombinér med onlinesamtaler – hvis du ønsker det

Flere kursister oplever stor effekt af at kombinere kurset med individuelle online/telefonsamtaler.

Som deltager kan du få et særligt forløb med 3 samtaler á 50 min til 3.600 kr.
(Normalpris 4.500 kr. – du sparer 900 kr.)

Kurset kan dog sagtens stå alene.
Det er bygget til at give dig både indsigt, ro og konkrete redskaber – uanset om du vælger samtaler til eller ej.

© 2025 - Psykolog Anne-Cathrine Blegvad